Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Puasa Ramadan sudah berjalan selama tiga hari.
Masih ada beberapa hari lagi untuk beribadah di Bulan Ramadan.
Menurut ahli diet di Rumah Sakit Burjeel, Abu Dhabi, Rahma Alli menyarankan perubahan makan secara radikal saat bulan Ramadan.
"Baik sahur maupun buka harus seimbang dan mengandung berbagai kelompok makanan, seperti sayuran, sereal, daging, produk susu dan buah-buahan," Rahma Ali dikutip dari Khaleejtimes.
Rahma Ali menambahkan sahur memberikan cukup energi untuk bertahan selama berjam-jam puasa.
Jadi menurutnya sangat penting menjaga makanan khususnya saat sahur.
Ada tiga jenis makanan yang harus dicegah menurut Rahma Ali saat makan sahur.
"Puasa selama bulan Ramadhan bisa memperbaiki kesehatan seseorang, tapi hanya jika dilakukan dengan cara yang benar, jika tidak, itu bisa lebih berbahaya," tambah Ali.
Tiga makanan tersebut yaitu sebagai berikut.