Baca tanpa iklan
Kulit terasa kering saat berpuasa? Cegah kulit kering dengan melakukan 7 tips berikut! Dari penggunaan skincare hingga asupan makanan saat sahur dan berbuka.
TRIBUNNEWS.COM - Memasuki hari keempat puasa Ramadan 2019/1440 H, barangkali keluhan saat berpuasa bertambah.
Mulai dari dehidrasi, badan lemas, bau mulut hingga kulit kering.
Beberapa keluhan tersebut tentu dapat diatasi jika kita tahu solusinya.
Kulit kering dan keluhan lainnya terjadi karena tubuh kita kekurangan cairan, mengingat saat berpuasa kita tak boleh makan atau minum lebih dari 12 jam.
Kulit kering tentu saja dapat mengurangi kecantikan.
Garis-garis dan kerutan pada kulit akan terlihat jelas karena kering dan tidak ada yang melindunginya dari panasnya sinar matahari.
Baca: Anti Loyo! Berikut Tips Ampuh Agar Tubuh Tetap Fit Saat Jalankan Puasa Ramadan 1440 H
Baca: Cegah Bau Mulut saat Berpuasa, Cukup Konsumsi 4 Buah Ini saat Berbuka dan Sahur!
Untuk menghindari hal itu, beberapa cara sederhana dapat dilakukan untuk mencegah kulit kering saat berpuasa.
Berikut Tribunnews.com rangkumkan dari avoskinbeauty.com, tujuh tips mencegah kulit kering saat berpuasa.
1. Tingkatkan konsumsi air saat sahur dan berbuka
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh adalah cara paling sederhana untuk mencegah dehidrasi yang menyebabkan kulit kering.
Kamu dapat memenuhi kebutuhan akan cairan pada saat berbuka puasa, sahur atau sebelum tidur.
Dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas setiap hari.
Kamu dapat membagi waktu untuk minum.
Jangan minum sekaligus karena akan membuat perut menjadi kembung.