Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Bulan suci Ramadan digunakan jutaan umat Muslim di seluruh dunia berpuasa.
Umat Muslim berpuasa karena merupakan ibadah wajib.
Pada bulan Ramadan, umat Islam cenderung bangun lebih awal untuk makan sahur.
Umat Muslim melakukan berbuka puasa saat matahari terbenam.
Tak hanya latihan fisik, berpuasa juga sebagai tes mental untuk menjadi yang lebih baik.
Berikut kiat-kiat berpuasa sehat seperti dilansir oleh TribunTravel.com dari Standard.co.uk.
1. Tahan dari dehidrasi
Penting untuk traveler menjaga cairan dalam tubuh dan terhindar dari dehidrasi.
BERITA REKOMENDASI
Antara buka puasa dan sahur kamu harus memastikan minum dua liter air.