Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM -Buka puasa memang paling enak dengan mengonsumsi sajian manis dan menyegarkan.
Tidak sekedar enak dinikmati, kandungan gula dalam hidangan manis juga mampu mengembalikan kadar gula darah tubuh setelah berpuasa seharian.
Berikut tiga menu wajib buka puasa yang harus ada selama bulan Ramadan:
1. Kurma
Siapa yang tak kenal kurma? Buah yang memiliki rasa sangat manis ini menjadi salah satu menu berbuka puasa wajib bagi masyarakat muslim di Indonesia.
Mengkonsumsi kurma sangat dianjurkan karena dapat meningkatkan kadar gula darah setelah seharian berpuasa.
Tak hanya itu, kurma juga dipercaya memiliki kandungan minerl seperti fosfor, kalium, magnesium, serta kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.
2. Kolak
Siapa yang tidak tahu kolak? hidangan yang terbuat dari pisang, ubi, dan kuah santan ini menjadi menu wajib buka puasa selanjutnya.