Baca tanpa iklan
Namun tidak demikian untuk mereka yang menderita insomnia.
Jika insomnia yang kamu derita mulai mengganggu, sebaiknya konsultasikan ke dokter.
4. Gunakan Masker saat Keluar Rumah
Di tengah pandemi virus corona, pemerintah terus mengupayakan berbagai langkah pencegahan.
Beberapa di antaranya seperti menerapkan social distancing, hingga melakukan pembatasan sosial berskala besar (PSBB) di berbagai wilayah.
Meski begitu, tak semua orang bisa tetap tinggal di rumah.
Misalnya karena pekerjaan, hingga untuk membeli kebutuhan pokok.
Makan dari itu pemerintah mewajibkan masyarakat untuk memakai masker saat pergi ke luar rumah.
Masker yang dianjurkan adalah masker kain lapis tiga.
Selain masker kain lapis tiga, kamu juga bisa menggunakan Masker Sensi 50.
Masker ini efektis menyaring bakteri partikel mikro, debu, asap dan kotoran.
Bahan masker juga ringan, aman dan bebas dari alergi.
5. Rajin Cuci Tangan dengan Sabun
Menurut penelitian, tangan merupakan bagian tubuh yang paling kotor.