News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Ramadan 2020

Kurangi Bau Mulut saat Berpuasa, Minum Teh Hijau hingga Hindari Makanan Olahan Keju

Editor: Sanusi
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi

Tak hanya itu, teh hijau juga mengandung zat aktif bernama catechins.

Zat ini mampu menghilangkan plak di gigi, yang menjadi salah satu penyebab bau mulut.

Sebaiknya, konsumsi teh tanpa gula, karena gula berisiko menempel pada gigi sehingga menimbulkan plak.

• Berikut Jadwal Imsakiyah Puasa Ramadan 2020/1441 H untuk Wilayah DKI Jakarta Selama 30 Hari

3. Makan Apel

Makan buah apel  (Istimewa)

Apel adalah salah satu buah-buahan yang tepat untuk melawan bau mulut yang tidak sedap.

Mengunyah apel dapat membantu memproduksi air liur yang menciptakan pembersih mulut alami, sehingga membantu membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan.

Apel juga dapat memberikan kelembapan pada mulut yang diperlukan untuk menghilangkan bakteri.

Selain itu, apel dan bayam juga mengandung polifenol yang menjaga kesehatan rongga mulut.

Itulah sebabnya engonsumsi apel saat sahur bisa mengurangi bau mulut selama berpuasa.

• Kuat Berpuasa di Tengah Pandemi Covid-19, Konsumi Makanan Ini saat Santap Sahur

4. Perbanyak Minum Air Putih

Minum air putih yang cukup memiliki banyak manfaat, salah satu di antaranya adalah menurunkan berat badan (skinnyms.com)

Ini adalah cara paling sederhana namun ampuh untuk mengurangi bau mulut.

Tidak adanya asupan cairan yang masuk akibat berpuasa membuat kerongkongan kering, sehingga bakteri penyebab bau mulut pun dengan mudah berkembang dan bertahan hidup di tempat yang kering.

Oleh karena itu, membasahi kerongkongan sesering mungkin adalah cara ampuh untuk menangkal bau mulut.

Banyak minum air putih akan merangsang saliva dengan baik untuk memproduksi air liur yang berfungsi juga sebagai cairan pembersih.

Halaman
1234
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini