Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Dokter spesialis kandungan, dr Huthia Andriyana, Sp OG menjelaskan kehebatan puasa untuk ibu hamil.
Menurutnya, kehebatan puasa untuk ibu hamil terletak pada pola makan yang dapat terkontrol dengan baik dan bermanfaat langsung untuk sang janin.
"Puasa itu dapat mengontrol nafsu makan atau ngemil sehingga asupan nutrisi dapat terjaga dengan baik," katanya kepada Tribunnews, Selasa (28/04/2020).
Huthia melanjutkan, hal ini tidak lepas dari persepsi yang salah saat ibu hamil yang harus mengonsumsi makanan dua porsi saat ia mengandung.
Padahal kenyatannya tidak demikian, dikatakan oleh Huthia, ibu hamil hanya memperlukan tambahan 300 kalori saja.
Baca: Manfaat Puasa bagi Kesehatan, Cegah Peradangan hingga Turunkan Berat Badan
Baca: Niat Puasa Ramadhan 1441 H Tahun 2020, Lengkap dengan Arti dan Hikmahnya
"Jadi ibu hamil dibandingkan dengan ibu yang tidak hamil, kalori yang dibutuhkan hanya ditambah 300 kalori saja."
"Itu setara dengan satu kue bolu atau dua gelas susu," jelasnya.
Dengan pola makan yang berlebihan justru akan meningkatkan berat badan ibu hamil dan tidak mempengarui nutrisi yang diserap oleh sang bayi.
"Manfaat puasa ini untuk mengontrol nafsu makan nafsu ngemil dan dapat mengontrol jumlah kalori yang masuk."
"Tapi tidak mempengaruhi nutrisi yang diserap oleh janin, jadi kehebatannya di situ," ucap Huthia kembali menegaskan kehebatan puasa untuk ibu hamil.
Baca: Ini Manfaat Konsumsi Kurma bagi Tubuh ketika Berbuka Puasa
Baca: Apa Bahayanya Ibu Hamil Memaksakan Diri untuk Berpuasa? Ini Penjelasan Dokter Huthia Andriyana
Kondisi Ibu Hamil yang Boleh dan Tidak untuk Menjalankan Puasa
Huthia menjelaskan, pada dasarnya ibadah puasa diperbolehkan dan aman untuk dijalankan oleh ibu hamil.
Namun, Huthia tetap memberikan sejumlah kondisi yang perlu diperhatikan ibu hamil yang akan menjalankan ibadah puasanya.
"Pada dasarnya, puasa untuk ibu hamil itu aman, asalkan kondisi memungkinkan dan tidak memaksa."