News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Ramadan 2020

Tak Hanya Baik untuk Tubuh, Psikolog Sebut Puasa Juga Dapat Sehatkan Jiwa

Penulis: Isnaya Helmi Rahma
Editor: Ifa Nabila
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Bacaan Niat Qadha/Ganti Puasa Ramadhan di Bulan Rajab dan Doa Buka Puasanya

Berpuasa juga dapat menumbuhkan rasa kasih sayang ataupun empati kepada orang lain.

Karena kata Maya, dengan berpuasa seseorang dapat melatih diri untuk menyadari, berempati dengan orang-orang yang tidak seberuntung kita dalam kehidupannya.

Baca: 3 Manfaat Puasa bagi Ibu Hamil, Mencegah Penumpukan Lemak di Perut hingga Menurunkan Kadar Gula

Baca: Manfaat Puasa Bagi Penderita GERD

Sementara itu Psikolog dari University of Central Florida, Dr. Widaad Zaman, mengungkapkan dengan berpuasa dapat meredakan stres dan kecemasan.

Seperti yang dikutip dari Kompas.com, puasa dapat meningkatkan produksi enzim-ensim pada otak yang meniru efek obat anti-depresi.

Alhasil, hal ini dapat menurunkan tingkat stres, kecemasan, dan depresi.

Bahkan, puasa juga bisa memperbaiki kondisi gangguan kecemasan sehingga banyak dokter menyarankan puasa sebagai alat untuk mengobati depresi dan gangguan suasana hati. 

(Tribunnews.com/Isnaya, Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini