Baca tanpa iklan
Bahkan pijat juga dapat membantu untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan lainnya, seperti:
- Kegelisahan.
- Gangguan pencernaan.
- Sakit kepala.
- Cedera jaringan lunak.
- Nyeri sendi.
6. Konsumsi suplemen atau vitamin
Selama perjalana jauh seperti mudik lebaran, biasanya energi kita terkuras.
Macet atau antrean menuju stasiun, terminal, dan bandara yang berdesakan terkadang membuat tubuh kita menjadi tidak enak badan bahkan masuk angin.
Oleh karena itu, sebelum melakukan perjalanan mudik lebaran di bulan puasa ini, sebaiknya kita menambahkan konsumsi suplemen atau vitamin saat sahur atau buka puasa.
Misalnya saja mengonsumsi vitamin B atau vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak masuk angin selama perjalanan mudik.
BERITA REKOMENDASI