Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Buah markisa memiliki banyak manfaat yang tak terduga, salah satunya adalah mempertahankan kadar insulin yang baik bagi penderita diabetes.
Buah markisa, adalah spesies anggur asli Brasil, Paraguay dan Argentina.
Buah markisa adalah jenis berry yang manis asam dan sangat aromatik.
Sebagai tanaman tropis, tanaman ini membutuhkan tanah yang dikeringkan dengan jumlah humus dan pH netral yang tinggi untuk tumbuh.
Buah markisa memiliki beberapa manfaat kesehatan yang besar.
Berikut adalah lima manfaat tak terduga dari buah markisa yang Tribunnews rangkumkan dari Food.ndtv.com.
1. Baik untuk penderita diabetes
Buah markisa memiliki indeks glikemik rendah (GI) dan serat tinggi (10,4%).
Ini membuatnya menjadi buah yang bagus untuk mempertahankan kadar insulin bagi penderita diabetes.
"Buah markisa mengandung serat tinggi seperti pektin yang dapat membuat Anda merasa kenyang tanpa meningkatkan asupan kalori, "kata dr. Sandhya Mishra, Spesialis Diabetes dilansir dari Food.ndtv.com.
2. Meremajakan kulit
Kita semua tahu bahwa antioksidan baik untuk kulit kita.
Buah markisa memiliki banyak jenis antioksidan di dalamnya seperti Vitamin A, Vitamin C, riboflavin dan karoten.
Antioksidan ini mengurangi produksi radikal bebas dalam tubuh kita.