Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Taukah kamu bahwa gigi adalah satu-satunya bagian dari tubuh manusia yang tidak bisa memperbaiki diri sendiri.
Sakit gigi bisa dialami oleh siapa saja dan kapanpun, untuk itu menjaga kesehatan gigi sangatlah penting.
Berikut ini 8 tips mudah merawat gigi yang bisa kamu lakukan dirumah dikutip Tribunnews.com dari Brightside.me pada Selasa (4/12/2018).
Baca: 10 Kebiasaan Sepele yang Berbahaya, di Antaranya Menggunakan Tusuk Gigi dan Tidur Tengkurap
1. Jangan menggosok gigi setelah makan
Hal ini dapat merusak email gigi, terutama jika menggunakan sikat gigi yang keras.
Makanan dan minuman mengganggu keseimbangan pH di mulut dan membuat email gigi sedikit lebih lembut untuk waktu yang singkat.
Dokter gigi merekomendasikan menyikat gigi setidaknya 30-40 menit setelah makan.
2. Kolam renang pengunjung beresiko
Bahan kimia yang digunakan untuk mendisinfeksi air di kolam renang memiliki efek buruk pada gigi.
Pada tahun 80-an, para ilmuwan Amerika menerbitkan hasil penelitian yang berfokus pada kesehatan gigi perenang profesional, 40% di antaranya menderita kerusakan enamel gigi.
Jadi, apa yang harus Anda lakukan? Cobalah pernafasan hidung agar tidak menelan air kolam saat sedang berenang
Baca: 4 Tips Mengolah Jengkol Agar Tak Terlalu Berbau, Dijamin Bakalan Empuk
3. Habiskan kopi maksimal dalam 30 menit
Sering kali kopi menjadi pilihan untuk menemani pekerjaan kita.
Sayangnya, tanpa kita ketahui cara minum yang salah membuat kopi merusak gigi kita terutama gopi dengan kandungan gula.
Sebaiknya habiskan kopimu sebelum 30 menit, cara ini cukup efisien untuk mengurangi kerusakan pada gigi.
4. Periksa gigi sebelum merencanakan kehamilan
Pertama, rongga adalah sumber infeksi terbuka yang menyebar dari jaringan gigi ke gusi dan kemudian bisa masuk ke aliran darah dan mempengaruhi janin.
Ini dapat menyebabkan kelahiran prematur dan bayi mengalami penyakit bawaan yang serius.
Kedua, periodontitis juga sangat berbahaya karena dapat menurunkan kemampuan reproduksi untuk pria dan wanita.
Dan bahkan jika konsepsi terjadi, bayi mungkin lahir prematur atau dengan berat lahir yang sangat rendah.
5. Konsumsi kacang berlebih akan merusak gigi
Siapa yang mengira kacang itu bisa merusak gigi?
Ini semua karena phytohemagglutinin yang dikandungnya, itu adalah protein yang memprovokasi pembelahan sel cepat.
Jika kamu memiliki gigi berlubang, makan kacang dapat menyebabkan granuloma.
Tentu saja, risikonya cukup rendah, tetapi sebaiknya makan kacang sesuai kebutuhan tubuhmu.
6. Kesehatan mulut terhubung dengan ingatan kita
Para ilmuwan melakukan penelitian dengan 273 relawan yang berusia 55 tahun dan lebih tua.
Dan mereka sampai pada kesimpulan bahwa orang-orang yang tidak memiliki gigi mereka memiliki ingatan yang lebih buruk, lebih mudah tersinggung, dan lebih rentan terhadap perubahan suasana hati.
Akibatnya, ada teori bahwa kehilangan gigi membuat jumlah sinyal sensorik yang mereka kirim ke otak lebih rendah.
Baca: Mengatasi Sakit Gigi dengan Bahan Alami
7. Tinggalkan kebiasaan mengunyah es batu
Jika kamu suka mengunyah es hentikanlah kebiasaan itu.
kamu dapat merusak gusi dan email gigi.
Selain itu juga jangan gunakan gigi untuk membuka bungkusan makanan, kaleng coke, dan sebagainya.
Gunakanlah bantuan gunting atau cutter untuk membuka kemasan makanan.
8. Jangan membuang gigi bayi
Ternyata, kamu tidak harus membuang gigi bayi.
Mereka mengandung sel-sel induk yang nantinya dapat digunakan untuk beregenerasi menjadi neuron, tulang, dan bahkan sel-sel jantung.
Gigi bayi bahkan dapat membantu dengan pengobatan diabetes.
Tetapi agar dapat menggunakannya, kamu perlu menjaga sel-sel tetap hidup.
Jadi, ketika si kecil harus mencabut gigi, jangan lakukan sendiri.
Temui dokter gigi yang akan mengangkatnya dengan benar dan simpan gigi di bawah kondisi yang diperlukan.
(Tribunnews.com / Bunga)