Baca tanpa iklan
Oleh karena itu, biji-bijian olahan adalah biji-bijian yang diproses oleh produsen untuk membuatnya lebih lunak dan tidak terlalu berat.
Bagian yang menyedihkan dari hal ini adalah bahwa karbohidrat ini membebani tubuh kita dengan pekerjaan pemrosesan karbohidrat.
Proses ini membuat kelenjar minyak memproduksi minyak berlebih dan berakhir dengan kulit kepala berminyak.
Baca: Miliki Berbagai Manfaat Kesehatan, Lidah Buaya Ternyata Punya 9 Efek Samping, Apa Saja?
3. Makanan yang digoreng
Setiap makanan yang digoreng, terutama makanan cepat saji, membebani tubuh kita dengan minyak karena stimulasi berlebih kelenjar minyak.
Minyak yang mereka hasilkan menutupi kulit kita, termasuk kulit kepala, dengan minyak ekstra.
Karena itu, makan hamburger cepat saji di malam hari dapat mengubah rambut Anda menjadi berantakan semalaman.
Anda tidak hanya harus menghindari mengkonsumsi makanan ini untuk membuat diet Anda lebih sehat, tetapi juga untuk membuat rambut Anda terlihat lebih rapi.
Baca: Murah Meriah dan Sehat, Tak Sekecil Bentuknya, Ada Segudang Manfaat Kesehatan di Balik Ikan Teri
4. Produk susu
Produk susu juga juga termasuk bahan makanan yang mempu memproduksi sebum (kelenjar minyak) berlebih.
Ini semua karena susu, seperti mentega dan keju dicerna oleh tubuh kita sebagai minyak dan lemak.
Oleh karena itu, produk yang mengandung susu membuat rmabut lepek dan munculnya jerawat di wajah.
Produk susu juga mengandung komponen yang terkait dengan jumlah hormon testosteron yang berlebih, yang juga mempengaruhi produksi sebum ekstra.
Oleh karena itu, jika kita mengkonsumsi susu di melam hari, keesokan harinya kita harus keramas.
Baca: Memanaskan Teh Dalam Microwave Bisa Maksimalkan Manfaat Kesehatannya