Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Internet seringkali diramaikan dengan berbagai macam challenge atau tantangan yang membuat warganet penasaran untuk mencobanya.
Dari tantangan yang lucu sampai berbahaya, kebanyakan tantangan-tantangan tersebut pada dasarnya tidak membawa manfaat yang besar selain popularitas di media sosial.
Namun, masih ada tantangan yang bermanfaat, sebut saja tantangan One Punch Man ini.
Tantangan One Punch Man berkaitan dengan olahraga serta menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan menjadi PR yang sulit bagi sebagian orang.
Meski begitu, tidak semua orang yang ingin menurunkan berat badan adalah orang yang menderita obesitas.
Baca: Lamar Gadis dengan Lamborghini, Pria Ini Justru Ditolak Mentah-mentah: Memang Kenapa Kalau Kau Kaya?
Ada pula orang yang tak terlalu gemuk, tapi ingin mendapatkan bentuk tubuh ideal, seperti pria bernama Sean Seah ini.
Dilansir oleh Elite Readers, Sean merupakan pria Singapura berusia 38 tahun.
Sean tidak terlalu gemuk, tapi ia tidak puas dengan tubuhnya, apalagi ia baru saja travelling 3 bulan tanpa diet dan olahraga.
Tahu saatnya untu berubah, Sean memutuskan untuk mengikuti tantangan workout One Punch Man.
Ia mulai tantangan tersebut dengan berat badan 70 kg.
Baca: Viral Foto Wanita Memamerkan Rumah Kecil Unik yang Dibangun di Atas Tanah Sempit, Intip Isi Dalamnya
Tantangan One Punch Man terinspirasi dari manga dan anime dengan judul yang sama.
Tokoh utama dalam One Punch Man, yaitu Saitama, merupakan manusia super yang bisa menghajar semua orang jahat hanya dengan satu kali pukulan.
Awalnya, Saitama adalah orang biasa hingga pada suatu hari ia memutuskan untuk menjadi seorang pahlawan.
Hingga menjadi superhero yang kuat, Saitama membongkar rahasia latihannya.
Baca: Ayah Jual Bayi Perempuannya yang Baru Berusia 1 Tahun Seharga Rp 126 Juta untuk Lunasi Utang Judi
Menurut Saitama, tiap harinya ia melakukan latihan sebagai berikut:
- Push up 100 kali
- Sit up 100 kali
- Squat 100 kali
- Lari 10 km
Sean menjalani latihan seperti itu selama 30 hari.
Namun, ia memulai dari level 5, yaitu 50 kali push up, 50 sit up, 50 squat dan lari 5 km.
Dalam seminggu, Sean sudah menurunkan BB sebanyak 2,8 kg.
Sean merasa stabil setelah 17 hari.
Ia memutuskan untuk naik ke level 7, yaitu 70 kali push up, 70 sit up, 70 squat dan lari 7 km selama 5 hari.
Ia kemudian naik ke level 9 di hari ke-22 dan ke level 10 di hari 23.
Sean akhirnya berhasil menyelesaikan tantangan One Punch Man seminggu kemudian dan hasilnya bisa jelas terlihat.
Setelah menyelesaikan tantangan One Punch Man, Sean berkata ia tak akan berlari setiap hari.
Ia hanya akan melakukannya selama 3 atau 4 kali seminggu, ditambah rutinitas gym lainnya.
Lihat perjalanan tantangan One Punch Man yang dijalani Sean dalam video berikut:
(Tribunnews.com, Tiara Shelavie)