Baca tanpa iklan
Ahmad Dhani terkena penyakit asam urat saat berada di Rutan Medaeng, berikut ini cara menghindari penyakit asam urat. Simak Caranya!
TRIBUNNEWS.COM - Ahmad Dhani terkena penyakit asam urat saat berada di Rutan Medaeng, Sidoarjo, Jawa Timur.
Ia mendapatkan penanganan dengan diinfus sejak Jumat (22/3/2019).
Penyakit asam urat adalah bentuk arthritis atau peradangan sendi yang disababkan kadar purin yang tinggi di dalam darah terlalu tinggi.
Semakin banyak purin dalam tubuh, semakin banyak pula tubuh memproduksi asam urat atau uric acid.
Baca: Baru Tahu Asam Urat Ahmad Dhani Kambuh, Dul Jaelani Doakan Sang Ayah Segera Sembuh
Baca: Tidur di Lantai Penjara Disebut Picu Sakitnya Ahmad Dhani, Kenali Penyebab Asam Urat
Baca: Asam Uratnya Kambuh, Ahmad Dhani Pasang Infus, Mulan Jameela Tangisi Kondisi Kesehatan Sang Suami?
Dikutip dari hellosehat.com, purin yang berlebih akan dibersihkan oleh ginjal dan dibuang dari tubuh bersama dengan urine.
Namun, kadar uric acid bisa terus menumpuk jika ginjal tidak efektif membuang asam atau ketika tubuh terus memproduksinya dalam jumlah yang banyak.
Dilansir Kompas.com dari Best Gout Remedies, berikut ini cara untuk mencegah agar tidak terkena penyakit asam urat.
1. Menghindari makanan yang kaya kandungan purin
Karena penyebab utama dari penyakit asam urat adalah kandungan purin yang berlebih di dalam darah, maka dianjurkan untuk mengonsumsi makan dengan kadar purin yang rendah hingga sedang.
Berikut ini beberapa contoh makan yang memiliki kadar purin rendah hingga tinggi
- Makan dengan kadar purin rendah:
Telur (dan juga putih telur), buah-buahan, semua produk dari susu murni, kentang, produk biji-bijian (roti, krakers, pasta, mie, spageti, beras), kacang-kacangan, biskuit, sereal, zaitun, cuka, minyak sayur, gula, cokelat, acar dari sayuran.
- Makanan dengan kadar purin sedang :