Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Punya berat badan yang tidak ideal dirasakan sangat tidak nyaman, demikina halnya yang pernah dirasakan oleh penyanyi Citra Scholastika.
Upaya untuk melakukan diet habis-habisan, rupanya dirasa kurang efektif, karena berat badannya kembali membengkak. Citra mengaku sangat suka makan. Akhirnya, jalan terbaik yang harus dilakukannya, yaitu olahraga.
"Pernah diet, tapi akhirnya malah kebanyakan balas dendam makanannya. Akhirnya aku pilih olahraga. Aku ikutan olahraga TRX (total body resistance exercise suspension trainning). Ini olahraga dengan gerakan mengandalkan bobot tubuh dan pakai sarana tali. Bikin badan lentur dan bayak keringat," jelas Citra, saat bertemu Harian Super Ball, di Kebonjeruk, Jakarta Barat.
Awal mengikuti TRX, Citra merasakan tubuhnya pegal-pegal dan napasnya kepayahan. Namun, karena ditemani instruktur, Citra dapat melakukan sejumlah gerakan dasar dan juga diajari bagaimana mengelola pernapasan disetiap gerakannya.
"Aku ikutan TRX bisa 3-4 kali seminggu, terus aku juga melakukan banyak gerakan yang fungsinya mengecilkan dan mengencangkan bagian tubuh, seperti pinggul, perut, lengan, dan paha. Hasilnya selain berat badan bisa susut sampai 15 kg, ada bagian tubuh yang jadi bagus," kata Citra.
Baca Juga di HARIAN SUPER BALL, Rabu (1/6/2015)