Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Nurul Hanna
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Di usianya yang menginjak 50 tahun, Ferry Salim tetap terlihat bugar. Ia pun mengungkap tips dirinya tetap awet muda.
Salah satunya, menjaga kesehatan dan rutin olahraga.
"Ya gue hidup menjaga kesehatan, olahraga, standart dan tidak merasa tua itu yang paling penting," kata Ferry ditemui di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, Selasa (17/10/2017).
Sejak 5 tahun lalu, ayah dua anak itu sudah menjaga pola makannya dengan mengurangi makanan lemak, banyak mengandung karbo, terus kemudian makan asupan sayur dan buah serta banyak minum air putih.
Bahkan, ia juga mengurangi konsumsi nasi.
"Kadang-kadang lagi mau diet ekstrem gak makan nasi sama sekali, palingan makan nasi merah sehari cuman dua sendok," katanya.
Sementara itu, ia memilih olahraga yang bisa dilakukan sendiri yakni gym dan berlari. Hal tersebut demi mensiasati kesibukannya.
"Kalau saya olahrga dengan tim seperti futsal kita harus menunggu temen-temen untuk kumpul jadi susah," katanya.