Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Pemain film Acha Septriasa baru saja melahirkan pada September silam di negara Australia.
Ia pun sedang menikmati momen bersama dengan anaknya yang diberi nama Bridgia.
Acha yang kini tinggal di Australia kerap membagikan momen bersama sang buah hati.
Ada satu hal yang kerap menyita perhatian netizen yakni tubuh Acha yang sudah kembali singset dan langsing.
Kira-kira apa ya rahasia menurunkan berat badan setelah melahirkan?
Dari berbagai akun instagramnya,Acha terlihat senang berjalan-jalan bersama dengan sang anak dan suami.
Bahkan dalam hitungan hari setelah melahirkan, ia sudah mengajak sang anak berjalan-jalan keluar rumah.
Lingkungan tempat tinggalnya yang masih sejuk dan bersih mungkin menjadi alasan mengapa Acha sering berjalan-jalan keluar rumah.
Kebiasaan sederhana yang dilakukan Acha ini memang bisa membantu menurunkan berat badan setelah melahirkan.
Dilansir dari Mayo Clinic, berjalan santai selama 30 sampai 60 menit bisa membakar kalori sektar 200 kkal sampai 300 kkal.
Jumlah kalori yang terbakar tersebut tergantung durasi yang Ibu lakukan setiap harinya.
Berjalan kaki bisa juga dilakukan dengan membawa stroller bersama si kecil karena ada banyak manfaatnya.
Udara segar,sinar matahari dan berbagai benda yang ada di luar ruangan akan membantu memberikan stimulus pada otak bayi.
Bayi akan melihat berbagai objek dan mendengar berbagai suara yang membuatnya mengenal lebih banyak hal.