Baca tanpa iklan
Asupan kafein yang berlebihan dapat menyebabkan cacat lahir, kematian janin, dan berat badan si kecil rendah saat dilahirkan.
3. Daging mentah
Daging mentah atau setengah matang mengandung banyak parasit atau bakteri seperti salmonella dan listeria. Organisme ini memiliki potensi membahayakan ibu hamil dengan menyebabkan sakit perut yang sangat parah, muntah, dan lainnya.
Juga membahayakan bagi janin yang dikandung, yang mana parasit dan bakteri akan masuk melalui plasenta.
Daging yang akan Anda makan setidaknya harus dimasak dengan suhu 62 derajat celcius, atau bisa juga ditingkatkan dan diturunkan tergantung jenis daging yang Anda masak.
4. Keju lunak dan susu yang tidak dipasteurisasi
Keju lunak, terutama yang diimpor, mungkin mengandung listeria, seperti susu yang tidak dipasteurisasi.
Carilah keju yang terbuat dari susu yang dipasteurisasi karena telah melalui proses pembunuhan semua mikroorganisme yang berbahaya.(*)