Baca tanpa iklan
Asupan kalsium yang cukup sejak masa anak-anak memang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan tulang sampai dewasa.
Namun perlu diingat, untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal, Anda tidak bisa hanya mengandalkan susu peninggi badan saja.
Menurut studi dalam jurnal Nature Genetics tahun 2015, sebanyak 60-80 persen perbedaan tinggi badan ditentukan oleh faktor keturunan.
Sementara sisanya, yaitu 20-40 persen ditentukan oleh asupan nutrisi dan faktor lingkungan lainnya.
Sah-sah saja kalau Anda ingin memberikan susu peninggi badan untuk si kecil pada masa pertumbuhannya.
Akan tetapi, jangan lupa seimbangkan juga dengan makanan bergizi seimbang, terutama yang mengandung vitamin D dan protein tinggi seperti daging, telur, dan kacang-kacangan.
Semua ini dapat membantu mengoptimalkan kesehatan tulang anak hingga ia dewasa nanti. (Gloria Setyvani Putri)
Berita ini sebelumnya dimuat di Kompas.com dengan judul Benarkah Susu Peninggi Badan Efektif Merangsang Pertumbuhan Tulang?