Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Indonesia telah memasuki musik kemarau.
Meminum air dingin di siang hari akan membuat tubuh dan tenggorokan menjadi segar kembali.
Tapi apakah kamu sudah pernah mencoba meminum air yang dicampur dengan irisan mentimun?
Air dengan irisan buah tertentu sering disebut infused water.
Air dengan irisan mentimun ternyata mempunyai banyak manfaat yang baik bagi tubuh.
Air mentimun adalah pengganti yang baik untuk minuman manis dan air mentimun juga dapat menghidrasi tubuhmu dengan baik.
Mengganti minuman dingin dengan kadar gula tinggi di siang hari dengan air irisan mentimun mungkin bisa menjadi solusi untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh.
Ketimun kaya akan vitamin C, vitamin A, mangan, molibdenum, dan beberapa antioksidan.
Kamu bisa membuatnya dengan cara mengiris tipis mentimun lalu masukan ke tempat minum.
Kamu juga bisa memasukkan air mentimun ke kulkas agar lebih dingin.
Berikut ini manfaat kesehatan dari air mentimun yang Tribunnews rangkum dari Boldsky:
1. Membantu penurunan berat badan
Air mentimun merupakan minuman yang rendah kalori dan tinggi serat.
Hal itu membuat tambahan yang bagus untuk dietmu selama penurunan berat badan karena akan membuatmu kenyang dan menahan rasa lapar secara terus-menerus.