Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Artis peran Tya Ariestya berhasil turunkan berat badan sebanyak 16 kg dalam kurun waktu 2,5 bulan.
Selama itu, ia mengonsumsi makanan sehat hingga rutin olahraga.
"Setiap hari nonstop selama 1 bulan full aku jalan kaki 45 menit enggak pakai keringetan, enggak pakai capek, enggak pake ngos-ngosan," kata Tya seperti dikutip Kompas.com dari video Keluarga ITIKK, Kamis (17/9/2020).
Disiplin dan konsisten sangat dibutuhkan untuk bisa mendapatkan hasil ketika ingin menurunkan berat badan.
Hal tersebut dirasakan oleh Tya karena ia sangat disiplin dan konsisten mengaplikasikan saran dari dokter gizinya.
Baca: Tya Ariestya Bongkar Perlakuan Mama Rieta pada Anak-anaknya: Mau Sesuatu Disuruh Syuting Dulu
Baca: Ikut Berduka, Tya Ariestya Ungkap Ditelepon Barli Asmara Sebelum Meninggal,Pamitan Sampai Minta Maaf
"Ternyata setelah ngejalanin, disiplin dan konsisten ternyata enggak sesulit itu," katanya.
Kendati demikian, Tya Ariestya juga tak menampik jika disiplin dan konsisten merupakan hal yang sulit untuk dijalani ketika memiliki anak kecil.
Beruntung, wanita berusia 34 tahun tersebut memiliki baby sitter sehingga bisa menjalankan rutinitas yang diminta dokter tanpa kesulitan.
"Yang sulit adalah ketika kalian ngurus anak masih bayi dan enggak punya asisten. Kalau itu aku cukup memaklumi," katanya.
Merasa sudah tidak muda lagi, Tya Ariestya memilih cara berkonsultasi ke dokter gizi untuk menurunkan berat badannya daripada menjalani diet atau mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Ia merasa sudah tak nyaman dengan berat 74 kg usai melahirkan anak keduanya.
Tya juga mempunyai rencana untuk hamil kembali sehingga harus menurunkan berat badannya terlebih dahulu.
Bonus
Berhasil menurunkan berat badan hingga 16 kilogram (kg) dalam kurun waktu 2,5 bulan ternyata hanya menjadi sebuah bonus bagi Tya Ariestya.
Tujuan utama Tya Ariestya menurunkan berat badannya adalah bisa mendapatkan tubuh dan pola hidup yang lebih sehat.
Oleh karenanya, Tua menganggap bobotnya yang berkurang banyak hanya sebagai hadiah dari hidup sehat.
"Itu hanya bonus semua karena totally niat aku adalah hidup sehat, terus pola makan juga diatur jamnya, makan juga makanan yang bersih tanpa gula, santan, minyak, dan tepung," kata Tya seperti dikutip Kompas.com dari video Keluarga ITIKK, Kamis (17/9/2020).
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Tya Ariestya Ungkap 2 Kunci Keberhasilan Turunkan Berat Badannya dan Berhasil Turunkan Berat Badan 16 Kg, Tya Ariestya: Itu Hanya Bonus