Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Menjalani pola hidup sehat sekaligus melakukan program mengurangi berat badan tentu tidaklah mudah.
Sepanjang menjalaninya, pasti ada saja godaan yang dihadapi sehingga terkadang membuat niat goyah. Akibatnya program diet pun terhenti.
Hal ini pula yang dirasakan oleh Personel Be3 atau dulu dikenal AB Three, Cynthia Lamusu. Selama enam bulan terakhir, ia berhasil menurunkan berat badan lebih dari 20 kilogram.
Baca juga: Cynthia Lamusu Bagikan Pengalaman Diet, Ditawari Martabak oleh Suami Jadi Godaan Terberat
Baca juga: Surya Insomnia Tak Mau Paksa Anak Puasa, Ini Caranya Beri Penjelasan Pada Sang Buah Hati
"Saya pernah seperti itu. Jadi aku itu benar benar zaman dulu. Tahu semager apa saya, bolehlah dibilang males. Malesnya itu turun naik. Kadang rajin, tapi gak konsisten," ungkapnya
Situasi ini membuat hasilnya menjadi tidak masimal. Namun, ia pun membulatkan tekad untuk tidak goyah. Selama enam bulan terakhir Cynthia selalu konsisten dan mengikuti program secara baik.
Cynthia pun memberikan salah satu kiat membangkitkan semangat saat berolahraga. Dimulai dari hal sederhana sampai sesuatu yang terkesan lucu, tapi dapat membangkitkan mood.
"Pokoknya simpel dan malah lucu. Tapi itu berhasild di aku. Contoh, supaya mood olahraga, aku denger lagu disko zaman dulu," ungkapnya pada Tribunnews saat ditemui di Jakarta Selatan, Kamis (14/4/2022).
Menurutnya melakukan hal yang disuka itu cukup berpengaruh dalam menyukseskan programnya. Justru ketika tidak ada musik, Cynthia mengaku terkadang ada rasa malas.
"Ketika aku malas olahraga, ini lagu apa ya, hari ini denger lagu siapa zaman dulu. Begitu dapat moodnya, goyang aja. Gak usah gerakan gimana. Joget 30 menit, keluar keringat, gak sadar ngalahin mager, itu salah satunya," papar Cynthia lagi.