Baca tanpa iklan
Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu
TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA -- Gilang Widya Pramana alias Juragan 99 kini menekuni olahraga lari.
Saat ditemui di GBK, Jakarta, ia mengungkapkan dalam waktu dekat punya target finish strong di Tokyo Marathon 2025.
Baca juga: Raffi Ahmad Jual Jet Pribadi, Denny Cagur hingga Gilang Juragan 99 Beri Reaksi Kocak: Bisa COD?
“Berlari itu selain membuat tubuh makin sehat juga bisa me-release pikiran-pikiran yang negatif. Ini bisa membuat kita lebih bahagia. Kebiasan ini pun ditularkan di kantor hingga akhirnya terbentuklah MS Glow for Men Running,” ujar dia saat berbincang dengan wartawan dalam kegiatan morning run, pada Selasa (13/11/2024).
Menurutnya, olahraga lari merupakan olahraga yang paling mudah dan bisa dilakukan oleh semua orang.
Awal tahun depan, rencananya Gilang akan berpartisipasi dalam ajang marathon di Tokyo, Jepang; yang akan menjadi virgin marathonnya.
Ia rutin berlatih bersama sejumlah rekan hampir setiap pagi dengan harapan bisa mencapai finish strong dan bisa memaksimalkan waktu sebaik-baiknya.
Suami Shandy Purnamasari ini membagikan tips agar bisa menekuni olahraga lari.
“Buat saya ada 3 cara untuk menjaga semangat berolahraga khususnya lari yang sedang saya tekuni. Pertama jaga motivasi diri; misalnya dengan bergabung di komunitas jadi ada yang ikut memicu untuk kita rutin berolahraga,” tutur dia.
Baca juga: Nama-nama Unik dan Lucu di Armada Bus PO Juragan 99 Trans, Terinspirasi dari Kartun dan Anime
Kedua, tentukan goal pribadi untuk apa berolahraga; misalnya target mau ikut ajang lari sambil lihat-lihat pemandangan dan menjajal kota tempat acara dilakukan.
Serta ketiga, selalu miliki penyemangat diri.
“Kalau saya penyemangatnya adalah musik, jadi setiap hari saya siapkan playlist lagu kesukaan untuk menemani lari. Dalam momentum Hari Kesehatan Nasional tahun ini yang bertema Gerak Bersama, Sehat Bersama; saya ingin mengajak masyarakat untuk semakin peduli akan kesehatan diri yang harus dirawat dari luar dan dari dalam. Kami akan berkomitmen dalam mendukung kegiatan yang berdampak positif di masyarakat, khususnya olahraga outdoor seperti lari yang kita lakukan sama-sama hari ini.,” pesan Gilang.
Menunjukan keseriusannya dalam olahraga lari, Gilang menggandeng pelatih lari profesional, Andre Caprina yang juga mendampinginya hari ini.
“Olahraga itu, yang penting adalah konsistensinya. Jadi latihan lah dengan teratur dan sungguh-sungguh. Satu tips dari saya sebetulnya adalah bangun motivasi olahraga, dan kegiatan hari ini menjadi contoh yang sempurna dimana kita semua lari pagi bersama sehingga olahraga terasa lebih menyenangkan,” ujar pelatih lari/coach Andre Caprina.