TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Aktris Jessica Mila mengungkapkan dirinya termasuk pecinta makanan manis. Meski begitu, ia tetap berusaha menjaga asupan gula sehari-hari agar tidak berlebihan.

Jessica mengatakan, menikmati makanan manis sebenarnya hal yang wajar. Namun, menurutnya, penting untuk tetap memilih opsi yang lebih sehat dan menjaga porsi.

"Aku berusaha banget gimana caranya menikmati yang manis, tapi cari opsi yang lebih sehat. Atau kalau lagi pengin banget yang manis banget, aku batasi porsinya," kata Jessica Mila di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Rabu (26/11/2025).

Namun, Jessica Mila tahu risiko rutin mengonsumsi makanan manis. Sebab, kebiasaan tersebut bisa memicu penyakit diabetes yang bisa berdampak serius pada tubuh.

Baca juga: Prilly Latuconsina Salah Kenalkan Pacar ke Chacha Frederica, Malah Tunjuk Suami Jessica Mila

Oleh karenanya, ia merasa harus cermat dalam memilih makanan yang aman dikonsumsi. 

"Aku harus pintar-pintar milih, aman nih buat dikonsumsi dan porsinya sesuai," tuturnya.

Jessica menilai menghilangkan konsumsi gula secara total justru bisa membuat seseorang tidak konsisten dalam menjaga pola makan.

Sebagai gantinya, ia menyarankan agar masyarakat mencari pilihan manis yang lebih sehat.

"Kalau kita pecinta manis menurut aku normal, enggak perlu dihilangkan juga. Benar kalau kita cut sugar kayak gitu, yang ada nggak konsisten, akan ada titik kita merasa jenuh," jelasnya.

"Cari pilihan yang lebih sehat dan lebih baiknya," katanya lagi.

Meski suka manis, Jessica mengaku tidak terlalu menyukai makanan yang terlalu manis.

Ia juga mengingatkan agar pembeli lebih teliti saat membeli produk makanan dan minuman.

"Aku suka manis tapi nggak terlalu yang manis banget gitu," ujarnya.

"Beli produk cek gulanya berapa di komposisinya, contohnya seperti Cimory Milk No Added Sugar yang manis tapi nggak ada gulanya," pungkas Jessica Mila.

(Tribunnews.com/ M Alivio Mubarak Junior)