Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Tubuh kencang, padat, dan berisi sepertinya jadi dambaan semua wanita, tak terkecuali Safira Ratriandari Widodo.
Demi mewujudkan tubuh yang ideal, atlet ski air dan wakeboard nasional asal Surabaya tersebut akhir-akhir ini aktif mengikuti senam salsa.
“Nggak munafik, sebagai wanita tentu saya bermimpi punya bentuk tubuh yang indah. Saya sadar bahwa untuk mendapatkan bentuk tubuh indah tentu membutuhkan proses, yakni dengan melakukan olahraga teratur. Senam salsa adalah olahraga kedua setelah ski air,” kata atlet yang gemar jalan-jalan ini.
Gadis yang masih tercatat sebagai Mahasiswi Fakultas Hukum di Universitas Surabaya itu menjelaskan bahwa senam salsa punya banyak manfaat. Sebab, gerakan dalam salsa bisa membentuk bagian perut, pinggul, paha, serta tangan.
“Manfaatnya kita juga terlatih mengatur pola nafas."
Safira menambahkan, dalam seminggu dia berlatih salsa sebanyak dua kali. Bahkan, saat memasuki Ramadan bisa lebih dari dua kali karena latihan ski air hanya digelar di akhir pekan.
"Di bulan Ramadan, pelatih ski air dan wakeboard Jatim hanya menerapkan latihan pada akhir pekan saja. Banyak waktu kosong, jadinya dibuat berlatih salsa saja,” ujar Safira.