Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - MIX Martial Arts (MMA) awalnya terdengar seperti sebuah latihan beladiri yang keras.
Namun, seseorang belajar MMA tidak selalu untuk menjadi petarung. Sisi lainnya latihan MMA juga bisa untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.
"Buat yang ingin menurunkan berat badan, MMA jadi sarana olahraga kesehatan dan kebugaran, karena semua bagian tubuh digerakkan secara simultan," kata Martjin de Jong, pemilik tempat latihan Tatsujin MMA, di Cilandak, Jakarta Selatan.
Martijn yang mempunyai pengalaman 30 tahun dalam bidang seni bela diri campuran, ternyata melihat beladiri dari sisi kebugaran dan kesehatan tubuh.
"Tubuh ini penuh gerak metabolisme. Jadi, butuh keseimbangan tubuh untuk tetap dalam posisi yang bugar dan sehat. Gerak latihan di MMA sangat simultan dan banyak. Saya mendalaminya juga sebagai upaya tetap bugar dan memiliki daya tahan tubuh yang baik juga," kata Martijn.
Martijn ingin semua orang melihat bahwa beladiri yang memiliki dasar pukulan, tendangan, serta berbagai jenis jurus lainnya, sebagai sarana untuk menggerakkan tubuh demi kebugaran dan kesehatan.
Oleh sebab itu, semua jurus yang ada di MMA patut dan layak diterapkan pada anak-anak hingga usia tua.
"Berpikir bugar dan sehat. Hidup yang seimbang, maka akan muncul daya tahan yang baik. Bukan cuma berotot dan keras, tapi kesehatan dan kebugaran menjadi hal baik di setiap hari," kata pria, yang cukup fasih berbahasa Indonesia ini.
Baca: Cristiano Ronaldo Masuk Jajaran Atlet Modis
Selain Martijn, tiga wanita cantik yang tergabung di Tatsujin MMA, Sofia Yuniarti, Amelia Ong, dan Tya Ariestya. menyebutkan bahwa kebugaran dan kesehatan menjadi alasan utama dalam menjalani latihan MMA.
Sofia, yang berprofesi sebagai instruktur kebugaran, mengungkapkan bahwa mendalami MMA bukan semata untuk pertarungan.
Ia melihat sisi positif lainnya, yaitu menjaga kebugaran tubuh serta rasa percaya diri yang lebih baik.
"Saya merasa bugar setiap harinya. Itu yang saya paling butuhkan. Karena, selama menjadi instruktur, semua yang berlatih dengan saya harus melihat saya dalam kondisi yang bugar. Jadi, nanti hubungan saya akan lebih percaya diri lagi," kata Sofia.
Hal senada juga dilontarkan oleh Amelia.
Gadis berparas ayu, yang berprofesi sebagai penyanyi jazz ini, menyatakan bahwa beladiri MMA yang dipelajarinya selama setahun terakhir ini, sangat membantunya dalam hal kemampuan fisiknya selama menyanyi.
Baca Selengkapnya Hanya di KORAN SUPER BALL, Rabu (19/7/2017)