Baca tanpa iklan
-Irisan timun, tomat yang diberi taburan lada.
-irisan roti gandum.
Cemilan (10 Pagi)
-Satu Apel hijau
-Satu cangkir teh matcha
Makan Siang
-Salad dan Buckwheat
Buckwheat adalah jenis gandum utuh bernutrisi tinggi yang masuk ke dalam kategori pseudosereal (jenis gandum yang tidak tumbuh di rumput)
BERITA TERKAIT
-Satu iris keju putih rendah lemah
-Buah delima atau kenari 2 biji
Cemilan (4 Sore)
-Satu cangkir kopi susu
Malam
-6 gram daging (ayam, ikan panggang)