Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Mantan kiper Timnas Jerman yang kini berprofesi sebagai pegulat, Tim Wiese, mengatakan bahwa dia harus berjuang keras dalam dua tahun terakhir untuk bisa membentuk otot tubuhnya agar terlihat sempurna.
Untuk bisa mencapai hasil yang diinginkannya, dalam sehari Wiesel mengkonsumsi satu kilogram beras. Selain itu dia juga dia mengkonsumsi protein dan lemak.
"Selama sepekan saya memakan protein dan lemak yang bagus. Akhir pekan ini saya mengkonsumsi karbohidrat. Dalam fase pembentukan otot saya memakan 6.000 hingga 7.000 kalori per hari. Kira-kira dengan mengkonsumsi satu kilogram nasi dan 900 gram daging ayam. Makanan tersebut banyak mengandung karbohidrat dan protein. Dan hasilnya pembentukan otot bisa berjalan dengan sangat cepat," ujar Wiese.
Weise yang pernah memperkuat Timnas Jerman di tahun 2008-2012 itu mengaku bahwa hasil yang telah diperolehnya saat ini masih belum cukup. Dan dia masih ingin membentuk otot-otot tubuhnya. Sejak musim gugur lalu dia ingin menaikkan berat badannya dari 130 kilogram menjadi 140 kilogram.
Wiese mengundurkan diri dari dunia sepak bola tahun 2014 lalu dan mengakhiri karirernya di klub 1899 Hoffenheim. Selanjutnya Weise mengaku lebih tertarik untuk berkarier di cabang olahraga lain. "BInaraga atau gulat adalah dua pilihan yang menarik," ujarnya.
Baca Selengkapnya di Harian Super Ball, Senin (23/3/2015)