Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - T.M Ichsan yang merupakan gelandang andalan Bhayangkara FC membagikan tiga tips menjaga kesehatan di tengah pandemi virus corona.
Penangguhan sementara kompetisi sepak bola Indonesia membuat klub yang berkompetisi di Liga 1 dan Liga 2 memilih untuk meliburan pemainnya.
Meskipun demikian, klub tetap memberikan pekerjaan rumah berupa latihan rutin guna menjaga kesehatan dan kebugaran fisik pemainnya.
Baca: Kelanjutan Liga 1 2020 Tidak Jelas, Mundari Karya Usul Barito Putera Dibubarkan
Baca: Setelah Persib Bandung, Bhayangkara FC Hentikan Semua Latihan, Antisipasi Corona
Baca: Kurangnya Chemistry hingga Faktor Keberuntungan jadi Alasan Bhayangkara FC Belum Raih Kemenangan
T.M Ichsan yang merupakan pemain andalan Bhayangkara FC pun melakukan instruksi tersebut.
Tak sampai disitu, pemain yang berposisi gelandang bertahan itu membagikan 3 tips menjaga kesehatan di tengah maraknya pandemi virus corona.
Pertama ialah bangun pagi yang kemudian diikuti oleh olah raga.
Kedua minum suplemen kesehatan secara teratur.
Dan yang terakhir ialah menjaga pola makan melalui mengkonsumsi makanan sehat.
“Kalau saya sih bangun pagi terus latihan saja di sini di Mess, kan ada Gym. Terus biasa minum suplemen sehari satu sekarang jadi sehari dua kali,” beber T.M Ichsan seperti yang dilansir dari Wartakota.
“Jaga pola makan sama istirahat."
Baca: Kurangnya Chemistry hingga Faktor Keberuntungan jadi Alasan Bhayangkara FC Belum Raih Kemenangan
Baca: Bhayangkara FC Diharapkan Kombes Pol Sumardji Tetap Jaga Kondisi Kesehatan Pemainnya
Selain itu, ia juga menjaga kondisi dengan tidak keluar rumah jika tidak dalam kondisi yang diperlukan.
"Ya gitu saja di mess, main PS juga sama tidak keluar-keluar dulu,” sambungnya.
Disinggung mengenai kemungkinan kembalinya kompetisi yang akan berlangsung pada bulan Juni mendatang, pemain asal Aceh mengaku tak mempermasalahkannya.
Pasalnya, dalam kondisi pandemi vius corona yang semakin merebak, kesehatan merupakan faktor utama.