Baca tanpa iklan
Adama Traore gabung bersama La Masia tahun 2004, dengan postur ideal layaknya pemain bola.
Tumbuh dan berkembang hingga bermain untuk Barcelona B tahun 2013-2015, Traore hijrah ke Tanah Inggris dengan membela Aston Villa pada musim Panas 2015.
Bertahan hanya satu musim, Traore melanjutkan karier sepakbola bersama Middlesrough sebelum akhirya bergabung dengan Wolves tahun 2018.
Banyak yang bertanya, bagaimana cara Traore berlatih hingga bisa menghasilkan tubuh melebihi atlet NFL, pegulat profesional, bahkan binaragawan.
Banyak juga yang beranggapan dia menghabiskan waktu dengan mengangkat beban berat.
"Tidak, saya tidak mengangkat satu pun beban. Saya tahu orang tidak akan percaya, tapi itu benar," ungkapnya kepada Marca, dilansir Goal.com, 30 Januari 2020.
"Dia mungkin tidak mengangkat beban, tetapi menghabiskan banyak waktu di gym dengan melakukan kegiatan lain.
Tidak main-main, dia berlatih dengan peraih medali emas Olimpiade, Darren Campbell, untuk mengatur energi dan kontrol bola yang lebih baik.
Bahkan saat ini, kecepatan Traore hampir mengimbangi pelari tercepat di dunia Usain Bolt., dengan kecepatan rata-rata 22 mph di Wolves berbanding 27,8 mph milik Bolt.
Selain memperhatikan menu latihan untuk membentuk tubuh, Traoe juga mengatur pola makan kesehariannya.
Traore memiliki seorang ahli gizi yang merencanakan makanannya sesuai dengan jadwal pelatihan.
"Pelatih pribadi saya bekerja dengan ahli gizi dan kami bekerja mengurangi otot karena saya sangat kuat. Ketika saya datang ke Inggris saya mengalami cedera dan saya memiliki banyak massa otot, karena di Inggris adalah hal normal untuk melakukan latihan fisik ketika cedera," lanjutnya.
Meskipun tidak merinci apa saja yan dikonsumsinya, yang jelas Traore makan banyak sayuran dan juga protein tanpa lemak seperti ayam dann ikan.
Rahasia Adama Traore