Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Abdul Majid
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Gelandang serang Bhayangkara FC, Lee Yoo-joon jadi salah satu pemain yang terlihat sangat rajin melakulan latihan mandiri di Stadion PTIK, Jakarta.
Lee sapaan akrabnya merupakan pelopor latihan mandiri para pemain Bhayangkara yang dilakukan setelah tak lama liga dihentikan pada Maret lalu.
Lee rajin melakukan latihan diakuinya guna menjaga kondisi tubuhnya.
Ia tak ingin ketika kembali ke klub kondisinya malah menurun drastis.
Baca: Jadwal dan Regulasi Lanjutan Liga 1 2020 Belum Jelas, Bhayangkara FC Ogah Kumpulkan Pemain
"Bagi saya, saya lakukan latihan ini hanya untuk menjaga kondisi tubuh saya. Jadi ketika saya kembali latihan bersama tim, pastinya kondisi saya berbeda dengan pemain yang tidak jaga kondisi. Apalagi latihan (resmi) nanti pasti akan lebih berat," kata Lee kepada Tribunnews saat ditemui seusai menjalani latihan di Stadion PTIK, Jakarta, Rabu (22/7/2020).
"Latihan saya lakukan supaya saya tidak kehilangan fisik, jadi saya sedikit melakukan di sini dengan teman-teman kemudian saya juga selalu melakukan gym setiap sorenya," sambungnya.
Selain untuk menjaga kondisi fisik, latihan mandiri yang dilakukan pemain asal Korea Selatan itu juga untuk menghindari kondisi tubuhnya yang gampang gemuk.
Baca: Pemain Muda Bhayangkara FC Kenang Metode Latihan Shin Tae-yong: Keras ke Fisik Hingga Makanan
Pola makan pun ia sangat jaga dalam situasi seperti ini - liga tidak jalan dan latihan mandiri.
"Ya tentunya, ada sedikit perubahan (fisik) selama libur. Karena tubuh saya ketika saya tidak kontrol itu sangat mudah sekali jadi tambah gemuk. Jadi saya selalu kontrol dari segala hal sepeti di latihan, kemudian konsumsi makanan juga," pungkasnya.
Latihan mandiri diikuti para pemain Bhayangkara FC yang tinggal di area Jakarta.
Pemain yang sering berlatih di Stadion PTIK yakni Lee Yoo-joon, Lee Won-jae, Renan da Silva, Indra Kahfi, Adam Alis, Ruben Sanadi, Herman Dzumafo, Sani Rizki dan Achmad Jufriyanto.