Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Semen Padang FC mulai menerapkan pola latihan berbeda menjelang berlangsungnya Liga 2 2021.
Pekan ini pelatih Semen Padang FC, Weliansyah memberi porsi latihan yang lebih berat kepada pemain.
Mereka diajak latihan dengan durasi lebih lama antara 2,5 jam hingga 3 jam.
Baca juga: Beli Tanah 7 Hektar, Semen Padang Bakal Bangun Training Center Baru
"Pekan ini latihan kita lebih berat, durasi juga lebih lama," ungkap Weliansyah dikutip dari laman TribunPadang.
Setelah merampungkan transfer pemain, Semen Padang FC sudah mulai menjalani latihan.
Sejak Juni lalu, pemain diajak latihan dua kali sehari.
Namun durasi latihan tergolong singkat.
Baca juga: Jelang Kick-off Liga 2 2021, Semen Padang Pagari Pemain Incaran Persija Jakarta
Latihan biasanya digelar pada pagi dan sore hari, sedangkan hari Minggu pemain libur latihan.
Weliansyah mengatakan masa awal itu ia dan jajaran pelatih fokus dalam meningkatkan kondisi fisik pemain.
Pasalnya pemain sudah lama melakukan latihan rutin, sehingga keadaan fisik dan sentuhan pemain berkurang.
Pertengahan Juli menu latihan Vendri Mofu Cs mulai berkurang.
Weliansyah hanya memberikan latihan satu kali sehari.
Latihan satu kali sehari itu digenjot Weli untuk menerapkan cara bertahan, menyerang, transisi dan komunikasi antar pemain.
Latihan sekali sehari juga bertujuan menjaga kebugaran pemain agar tidak rentan diterpa cedera.
Mulai pekan ini Weliansyah memberikan menu latihan berbeda lagi.
Pemain hanya berlatih 3 kali dalam satu pekan.
Walaupun intensitas lebih sedikit, latihan pekan ini memiliki durasi yang lebih panjang dari sebelumnya.
Baca juga: Jadwal Liga 2 Belum Pasti, PSMS Medan Sulit Cari Sponsor Anyar
"Pekan ini latihan kita lebih berat, durasinya juga lebih lama jadi jadwalnya satu hari latihan bersama dan satu hari latihan mandiri," ujarnya.
Terlihat pada pekan ini setelah melakukan latihan pada hari Senin lalu, hari Selasa pemain tidak melakukan latihan bersama.
"Hari ini kita latihan mandiri pemain boleh gym atau jaga kondisi masing-masing, kemarin (Rabu) kita sudah latihan di lapangan," lanjutnya.
Cara ini diterapkan Weli agar anak asuhnya bisa tetap bugar saat menghadapi latihan berat yang ia berikan.
(Tribunnews.com/Guruh) (TribunPadang.com/Panji Rahmat)