Baca tanpa iklan
TribunTravel.com/Ayu Miftakhul Husna
TRIBUNNEWS.COM - Simak tujuh kebiasaan sederhana yang dipercaya dapat memperpanjang hidupmu nantinya.
Ada sebuah penelitian yang dilakukan oleh seorang ilmuwan di Universitas Stanford, mengungkapkan kiat sederhana ini bisa membantu hidup hingga usia 95 tahun.
Melansir dari Bright Side, Rangkuman singkat mengenai tujuh kebiasaan yang sangat mudah dilakukan namun ternyata dampaknya dapat memperpanjang hidup kamu.
Semua aturan dalam kiat ini sangat sederhana dan cukup efektif dilakukan.
1. Kunjungi Satu Dokter yang Sama
Para ilmuwan di University of Exeter telah membuktikan, jika kamu mengunjungi dokter yang sama selama bertahun-tahun, dipercaya akan memperpanjang hidupmu.
Aturan ini berlaku tidak hanya untuk dokter umum, tetapi juga untuk dokter bedah, psikiater, dan dokter lainnya.
Dengan mengunjungi dokter yang sama, dokter akan mudah mengingat pasien dan mudah mengetahui perubahan yang terjadi pada tubuhmu.
Jika kamu beralih dengan dokter baru, maka kamu harus mengungkapkan masalah kesehatanmu dari awal lagi.
2. Makan Lebih Banyak Lemak