Baca tanpa iklan
TribunTravel.com/Gigih Prayitno
TRIBUNNEWS.COM - Daftar makanan yang sebaiknya dihindari menjadi menu sarapan.
Hal ini dikarenakan makanan-makanan tersebut mengandung zat-zat yang berbahaya untuk tubuh seperti nitrat yang terkait dengan kolorektal.
Contoh beberapa menu sarapan yang sebaiknya dihindari seperti daging olahan, sereal manis, yoghurt ringan hingga muffin.
TribunTravel merangkum 7 daftar makanan yang sebaiknya dihindari sebagai menu sarapan.
1. Daging Olahan
Daging olahan mengandung nitrat yang terkait dengan kanker kolorektal sehingga tidak baik bila menjadikan daging olahan sebagai menu sarapan.
Institute for Cancer Research menerbitkan daftar sepuluh hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko kanker, salah satunya adalah menghindari nitrat.
Untuk yang memilih sarapan pagi dengan daging, sebaiknya mengkonsumsi daging seperti daging ayam atau sapi jangan daging olahan.
2. Sereal Manis