Baca tanpa iklan
TRIBUNNERS - Untuk proses pemulihan tubuh penderita tipes lebih cepat, maka asupan gizi yang masuk juga harus diperhatikan.
Penderita tipes sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna, untuk itu usahakan makanan bertekstur lembek atau lunak. Namun tetap harus diperhatikan nilai gizinya.
Makanan Untuk Penderita Tipes :
1. Bubur
Bubur ini makanan yang bertekstur lembek bahkan cenderung encer untuk itu makanan ini sangat bagus bagi penderita tipes karena mudah untuk dicerna.
Anda bisa menambahkan kaldu ayam agar protein yang dibutuhkan tubuh bisa terpenuhi. Atau Anda bisa memilih makanan dengan tekstur lembek atau lembut lainnya seperti, nasi tim ayam, kentang tumbuk, puding, atau yang lainnya.
2. Makanan Rendah Serat
Penderita tipes sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan rendah serat sebab itu akan memudahkan untuk dicerna tubuh ketimbang makanan dengan serat tinggi.
Konsumsi makanan rendah serat seperti, kacang panjang, buncis muda, pepaya, pisang, alpukat, wortel, dan sebagainya.
3. Ikan Rebus
Selain harus mendapatkan asupan karbohidrat penderita tipes juga harus mendapatkan asupan protein yang cukup, untuk memperoleh tenaga serta stamina tubuh.
Penderita tipes bisa mendapatkan protein yang cukup dari ikan rebus atau ikan yang di tim, atau makanan dengan protein lainnya seperti, hati ayam, daging ayam rebus, tahu, kacang kedelai dan lainnya.
Itulah tadi makanan untuk penderita tipes, tak hanya itu penderita tipes juga harus minum 8-12 gelas air putih per-hari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Anda juga bisa menggosok gigi serta membersihkan permukaan lidah untuk membantu mengatasi rasa pahit.
Sekian semoga bermanfaat :)