Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Apakah anak anda mengalami sembelit? Bingung harus memberikan obat apa yang aman dan tidak menimbulkan efek samping ? Jika ya, jangan dulu berikan obat pencahar dewasa untuk anak anda. Cobalah solusi pengobatan alami ini di rumah untuk mengatasi sembelit anak anda sebagai gantinya. Berikut informasinya.
Perbanyak Minum Air Putih
Sembelit yang terjadi pada anak dapat di sebabkan karena kekurangan cairan. Untuk itu, suruhlah untuk memperbanyak minum air putih agar tinja menjadi lebih lunak dan gampang untuk di keluarkan. Dan kurangi mengkonsumsi susu karena itu juga dapat menjadi penyebab sembelit.
Mengkonsumsi Buah Apel Di Pagi Hari
Apel adalah salah satu buah yang mengandung serat yang tinggi, fruktosa dan surbitol yang mana mampu mengatur fungsi pencernaan anda. Dengan syarat buah apel yang di beli harus organik agar tidak mengandung pestisida dan baiknya buah apel yang di konsumsi harus di pagi hari dan di makan dengan kulitnya.
Madu Murni
Ternyata madu murni dapat menjadi pencahar alami untuk mengatasi sembelit pada anak. Cara konsumsinya pun sangat mudah dapat di konsumsi langsung dan di campuran dengan setengah gelas air putih hangat. Madu ini selain mampu mengatasi sembelit pada anak juga memiliki manfaat lainnya seperti untuk mengurangi peradangan usus dan memberikan energi untuk anak – anak.
Oatmeal
Oatmeal merupakan sereal yang mampu membantu mengatasi sembelit dan konstipasi. Karena oatmeal ini mengandung serat larut dan tidak larut, di mana kandungan serat larut itu mampu membatu melembutkan makanan sehingga mudah di keluarkan. Dan kandungan tidak larutnya mampu membantu makanan lebih cepat bekerja di usus besar dan lambung sehingga cepat menjadi kotoran.