Baca tanpa iklan
Anjurannya adalah sedikitnya satu kali dalam setahun, dan kalau ada penyakit tertentu maka bisa saja kontrol lebih sering sesuai anjuran dokter yang menanganinya.
Kalau pakai analogi mobil dan sepeda motor di atas, kalau kita selalu tepat waktu menservis kendaraan sesuai kilometer tertentu maka tentunya kita harus lebih ketat lagi untuk cek kesehatan secara berkala pula.
Hal ke tiga, kalau diberi obat untuk dimakan rutin sesuai penyakit yg ada, dan sebagian besar lansia memang ada penyakit tertentu, maka obat-obatan ini harus di konsumsi secara disiplin, mungkin ada yg perlu setiap hari dll.
Selalu informasikan ke dokter tentang apa obat yang rutin dikonsumsi, untuk evaluasi/perubahan kalau diperlukan. Hal ke empat tentunya adalah selalu menjaga pola hidup bersih dan sehat, makan bergizi, olahraga teratur, istirahat cukup, kelola stress dll.
Tentu juga harus menghindarkan kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok, apalagi 31 Mei adalah Hari Tanpa Tembakau Sedunia, “World No Tobacco Day”.
Hal ke lima, tentu para semua lansia kita harus segera mendapat vaksin. Seluruh lapisan masyarakat perlu membantu agar ini dapat segera terwujud karena ini merupakan salah satu prioritas penting sekarang.
Di sisi lain, kalau kaum lansia ada keluhan sejalan dengan kemungkinan COVID-19 seperti demam, batuk dll. maka harus segera cek dan konsultasi ke fasilitas pelayanan kesesehatan yang ada.(*)