Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribun Medan, Nikson Sihombing
TRIBUNNEWS.COM, MEDAN - Kurang memadainya sarana latihan rupanya tak mengendurkan semangat German Hutagaol, atlet tinju Sumatera Utara (Sumut), dalam persiapan PON 2016.
Ia tetap rutin berlatih fisik setiap hari dengan cara sederhana. Misalnya, melatih otot perutnya dengan sit up sebanyak 80 kali sehari.
"Nah, kalau sudah kuat, jadi lebih tahan terhadap pukulan dan tidak terlalu sakit lagi," ujarnya tersenyum tanpa mengeluh sedikitpun, Selasa (8/3/2016).
Tak cukup hanya melatih otot perut, German juga melatih kekuatan lengannya dengan push up. Ia percaya lengan yang kuat dapat memberikan pukulan yang kuat pula.
"Bahkan bisa membuat knock out (KO) dalam sekali pukulan," lanjutnya.
Petinju kelas 60 kilogram ini juga rutin setiap pagi dan sore lari keliling Lapangan Merdeka.(*)