Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Obesitas atau kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor seseorang mengalami serangan jantung.
Dr Ario Soeryo Kuncoro, dokter spesialis jantung RS Harapan Kita, membeberkan cara pendeteksian apakah kita mengidap obesitas atau tidak, dengan menghitung indeks masa tubuh.
Ada cara paling mudah yang dibocorkan Dr Ario yaitu, mengukur lingkar pinggang menggunakan meteran. Untuk laki-lagi dikatakan obesitas kalau lingkar pingganggnya lebih dari 94 sentimeter.
"Untuk perempuan lebih dari 80 sentimeter," ujarnya saat ditemui di RS Harapan Kita, Rabu (28/9/2016).
Deteksi tersebut sangat penting untuk mencegah serangan jantung. Ario menyebut ada program "SEHAT", yang bisa dilakukan.
"SEHAT, seimbangkan gizi, enyahkan rokok, hadapi dan hindari stres, awasi tekanan darah, dan teratur berolahraga," terangnya.
Jika lima hal tersebut sudah dilakukan, maka penyakit jantung atau kardiovaskular pun akan mudah dihindari.(*)