Cara Atasi Stres Akibat Pandemi Corona, Batasi Kekhawatiranmu!

TRIBUNNEWS.COM- Pandemi virus corona dilaporkan terus mengalami peningkatan di berbagai belahan dunia, termasuk di Indonesia.

Hal ini tentu membuat sebagian orang merasa stres akibat virus yang bisa menyebabkan pneumonia tersebut.

Ada banyak cara untuk mengatasi stes akibat pandemi corona temasuk membatasi kekhawatiranmu!

Sejak mewabah di China pada Desember 2019, virus corona hingga saat ini telah mewabah di 193 negara di dunia.

Mengutip dari thewuhanvirus.com, hingga Senin (23/3/2020) sore, lebih dari 330 ribu orang telah terinfeksi.

Angka kematian mencapai lebih dari 14 ribu orang sementara lebih dari 9 ribu orang dinyatakan sembuh.

Masyarakat di Indonesia kini juga tengah menghadapi pandemi corona.

Baca: Turis Indonesia ke Jepang Naik 0,3 Persen Saat Pandemi Corona

Baca: Ini Rincian Alat Kesehatan dan APD Tahap Pertama yang Didatangkan dari Shanghai

Hingga Sabtu (22/3/2020) pukul 12.00 WIB, lebih dari 500 orang telah terinfeksi.

Jumlah ini diperkirakan akan terus meningkat.

Di tengah pandemi virus corona, tak sedikit masyarakat yang mengalami stres akibat khawatir terhadap virus tersebut.

Rasa sedih, stres, bingung, takut atau marah selama krisis ini merupakan perasaan yang normal dialami.

Namun, perasaan tersebut tak seharusnya membuat seseorang terus terpuruk.

Dikutip Tribunnews dari informasi yang diberikan World Health Organization (WHO) di laman resminya pada Senin (23/3/2020), berikut ini cara mengatasi stres selama pandemi virus corona:

1. Berkomunikasi

Berbicara dengan dengan orang terpercaya dapat membantu mengurangi stres.