TRIBUNNEWS.COM - Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyampaikan lima strategi untuk menghadang virus corona (Covid-19).

Dikutip Tribunnews.com dari akun Instagram @whoindonesia, Minggu (5/4/2020), berikut strategi yang bisa dilakukan oleh masyarakat untuk menghadang virus corona:

1. Tangan

Masyarakat harus rajin untuk mencuci tangan, karena penyebaran virus corona bisa berawal dari virus yang menempel di tangan.

Cuci tangan dengan air yang mengalir dan sabun.

Masyarakat juga bisa menggunakan cairan antiseptik berbahan dasar alkohol.

2. Siku

Sebaiknya kita menutup hidung dan mulut dengan siku terlipat atau tisu ketika bersin atau batuk.

Setelah itu, segera buang tisu dan cuci tangan dengan sabun.

3. Wajah

WHO mengimbau kita untuk tidak menyentuh wajah, terutama bagian mata, hidung, atau mulut.

Tujuannya yakni untuk mencegah virus masuk ke dalam tubuh kita.

4. Jarak

Sebaiknya setiap orang menjaga jarak saat melakukan interaksi sosial.

Jaga jarak fisik bisa dilakukan setidaknya 1 meter dengan orang lain.

5. Rasa

WHO mengimbau, jika merasa kurang enak badan, sebaiknya masyarakat tetap tinggal di rumah.

Orang tersebut harus mengikuti instruksi dari dinas kesehatan setempat.

Tips Tetap Aktif di Rumah:

1. Ikuti kelas olahraga online

2. Menari diiringi musik

3. Main video game seru

4. Main lompat tali

5. Lakukan latihan penguatan otot dan keseimbangan

Baca: Update Kasus Corona di Bali Selasa 7 April 2020: 43 Positif, 2 Meninggal, 18 Sembuh

Baca: UPDATE Kasus Corona di DKI Jakarta Hari Ini: 1.395 Positif, 65 Sembuh

Masih dikutip dari akun Instagram @whoindonesia, Jumat (3/4/2020), melakukan kegiatan di rumah lebih baik daripada tidak sama sekali.

Tetap aktif untuk menjaga kesehatan jantung, kekuatan otot, dan fleksibilitas.

Selain itu, tetap aktif di rumah juga baik untuk kesehatan mental kita.

Mengutip  www.covid19.go.id, berikut cara mencuci tangan yang benar:

1. Basahkan tangan dengan air mengalir.

2. Cuci tangan dengan sabun.

3. Gosok semua permukaan tangan, termasuk telapak dan punggung tangan, sela-sela jari dan kuku, minimal 20 detik.

4. Bilas sampai bersih dengan air mengalir.

5. Keringkan tangan dengan kain bersih atau tisu pengering tangan dan harus dibuang ke tempat sampah segera setelah digunakan.

Cuci tangan dengan sabun sebaiknya dilakukan saat:

1. Sebelum makan

2. Setelah batuk atau bersin

3. Sebelum menyiapkan makanan

4. Saat ke kamar mandi.

5. Setelah dari luar rumah atau sebelum memasuki sekolah atau tempat lain dengan anak.

Bila sabun dan air mengalir tidak tersedia, gunakan cairan pembersih tangan yang berbahan alkohol minimal 60 persen.

(Tribunnews.com/Nuryanti)