Cara Meningkatkan Imun Tubuh agar Tetap Sehat & Terbebas dari Virus Corona
Pandemi corona kini menjadi masalah serius yang tengah dihadapi masyarakat. Berikut ini cara meningkatkan imun tubuh agar tetap terbebas dari corona.
Tayang:
Penulis:
Miftah Salis
Editor:
Muhammad Renald Shiftanto
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/grafis-kena-corona.jpg)
Grafis Tribunnews.com/Ananda Bayu S
Ilustrasi Virus COrona- Pandemi corona kini menjadi masalah serius yang tengah dihadapi masyarakat. Berikut ini cara meningkatkan imun tubuh agar tetap terbebas dari corona.
Para peneliti menyebut, orang tua mungkin lebih mudah untuk tertular penyakit.
Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan agar terhindar dari virus corona:
-Tidak merokok
-Makan buah dan sayuran
-Olahraga teratur
-Pertahankan berat badan yang sehat
-Kurang konsumsi alkohol
-Tidur cukup
-Sering mencuci tangan
-Memasak makanan sampai matang
-Kurang hal-hal yang membuat stres
Ada beberapa bahan makanan dan buah yang dapat berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh seperti dikutip Tribunnews dari healthline:
1. Jeruk
Jeruk mengandung banyak vitamin C.
Vitamin tersebut dipercaya dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan untuk memerangi infeksi.
