Semua itu, kata Lahargo, akan membantu masyarakat dalam memndapatkan pertolongan yang cepat dan tepat.

"Kita juga perlu mengatasi berbagai emosi yang kita rasakan saat ini, dengan menggunakan keterampilan yang bisa kita lakukan," ujarnya.

"Seperti satu di antaranya relaksasi dengan menarik napas dalam-dalam, dan juga mindfullnes," tegasnya.

Dalam kesempatan itu, Lahargo menyampaikan di tengah keadaan pandemi seperti saat ini, kesehatan jiwa anak dan remaja juga perlu mendapat perhatian.

Baca: Tips Aman untuk Orangtua Bawa Anak Imunisasi ke Rumah Sakit Atau Klinik Saat Pandemi Covid-19

Baca: Ini yang Dilakukan Buruh Saat Pandemi Covid-19 Bertepatan dengan May Day

Lalu apa yang dapat dilakukan orang tua untuk dapat menjaga kesehatan jiwa anak-anaknya di tengah pandemi Covid-19?

Berikut merupakan tips dari  Dr. Lahargo Kembaren, Sp.KJ terkait hal tersebut.

1. Selalu hadir dengan kesungguhan hati untuk anak-anak.

2. Berikan kesempatan anak untuk selalu terhubung dengan teman dan keluarganya.

3. Informasi yang tepat, sesuai, dan kepastian kebenarannya terjamin, itu yang perlu disampaikan untuk mereka.

4. Ciptakan situasi yang aman serta ajak anak untuk bisa melakukan aktivitas yang produktif selama di rumah.

5. Apabila kita menemukan perubahan pada anak dan remaja kita jangan ragu-ragu untuk meminta pertolongan kepada tenaga profesional kesehatan jiwa bila diperlukan.

"Untuk itu kami dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa berusaha selalu memberikan dukungan psikososial kepada masyarakat Indonesia," jelas Lahargo. 

Menurutnya kini terdapat 1000 psikiater yang tersebar di seluruh Tanah Air yang siap untuk melakukan pendampingan psikososial.

Lahargo juga menyebut, PSDKJI juga telah menyediakan pendampingan psikososial secara online melalui instagram @pdskji_Indonesia.