Biar Nggak Stress 'Di Rumah Aja' Saat Weekend, Cobain 4 Ide 'Me Time' Produktif Ini Yuk

Laporan Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Pandemi virus corona (Covid-19) yang telah berlangsung lebih dari satu tahun ini tentunya membuat anda lebih banyak menghabiskan waktu di dalam rumah.

Situasi yang 'memaksa' untuk tetap berada di rumah dalam waktu yang cukup lama ini sebenarnya dapat berdampak buruk pada kesehatan psikologis.

Jika kesehatan psikologis terganggu, maka anda akan rentan mengalami stress.

Nah, melakukan kegiatan favorit selama libur weekend tentunya menjadi hal yang sangat menyenangkan dan bisa menjadi 'stress release' demi menjaga kesehatan mental selama menghabiskan waktu di rumah.

Baca juga: Korban Meninggal Akibat Virus Corona di India Tembus 400.000 Orang, Nomor Dua Setelah AS

Selain itu, saat melakukan kegiatan yang kita sukai, tentunya akan muncul pula perasaan puas karena bisa 'menjadi diri sendiri'.

Biasanya seseorang yang bisa bebas mengekspresikan diri saat melakukan kegiatan yang disukai, cenderung menjadi lebih produktif.

Lalu kegiatan apa saja yang bisa menghilangkan stress saat weekend di masa pandemi ini ?

1. Membaca

Jika anda merupakan seorang gemar membaca buku khususnya novel, anda bisa mengembangkan imajinasi dan berpikir lebih kreatif.

Karena 'membaca' dapat membuat anda merasakan emosi dari karakter yang ada di dalamnya.

Baca juga: Terapi Catur Atasi Stress dan Depresi Anak

Banyak penelitian mengungkapkan bahwa kebiasaan membaca dapat membantu melatih rasa empati yang ada dalam diri.

Selain itu, banyak film yang kini telah diadaptasi dari cerita novel.

Nah, anda bisa membaca novel sambil membandingkan cerita yang ada dalam film tersebut.

Di sini, tentunya anda bisa menjadi kritikus film sekaligus novel loh.