TRIBUNNEWS.COM - Sebagian dari Anda mungkin belum mengetahuinya, kolesterol tinggi sesungguhnya memiliki kaitan erat dengan penyakit jantung!

Namun, apa sebenarnya kolesterol itu? Dikutip dari Klikdokter, kolesterol adalah senyawa yang terdapat pada lemak/lipid dalam darah. Yang jarang diketahui, kolesterol sebenarnya terbagi menjadi dua jenis, yaitu Kolesterol Baik (HDL) dan Kolesterol Jahat (LDL)

Pada dasarnya, tubuh kita memang memerlukan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat.   Akan tetapi, saat terjadi ketidakseimbangan kolesterol akibat tingginya kadar kolesterol dalam darah, ada berbagai dampak buruk yang dapat dirasakan oleh tubuh.

Melansir situs Kemenkes, di saat kolesterol baik atau HDL berfungsi menyerap kolesterol dan membawanya kembali ke dalam organ hati, kemudian membuangnya keluar dari tubuh. Sebaliknya kolesterol jahat atau LDL dapat menumpuk di dinding pembuluh darah.

Saat kolesterol jahat menumpuk, dapat terjadi deposit atau simpanan lemak dalam pembuluh darah.  Deposit lemak tersebut menghambat aliran darah dalam pembuluh darah arteri.

Gangguan kinerja pada pembuluh darahlah yang membuat kolesterol tinggi berkaitan erat dengan penyakit jantung. Karena jika aliran darah terhambat, jantung pun tidak bisa mendapatkan darah yang kaya akan oksigen, sehingga risiko serangan jantung menjadi meningkat.

Penumpukan plak pada pembuluh darah jantung sebagai akibat dari kolesterol tinggi juga bisa menyebabkan rasa nyeri pada dada. Mengutip Kompas.com, nyeri dada ini bisa terasa seperti adanya tekanan, remasan, sesak, atau rasa sakit di dada. 

Sebagian besar serangan jantung umumnya melibatkan rasa tidak nyaman di bagian tengah atau kiri dada yang berlangsung selama lebih dari beberapa menit, atau terkadang muncul, hilang, kemudian muncul kembali. 

Kondisi ini merupakan tanda-tanda awal mula penyakit jantung atau serangan jantung sebagai komplikasi dari kolesterol tinggi. Anda juga bisa segera ke dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Baca juga: Nikmatnya Makan Enak Tetap Hidup Sehat: Saatnya Merdeka dari Kolesterol!

Tips jaga sehat SATU JANTUNG-mu

Berbagai risiko penyakit di atas adalah hal yang membuat kolesterol tinggi memiliki kaitan erat dengan penyakit jantung. 

Di situs resmi Kemenkes, disebutkan bahwa batas tinggi kolesterol berada di angka 200-239 mg/dL, dan telah mencapai angka yang sangat tinggi jika berada di atas 240 mg/dL. Oleh karena nya, sebagai bentuk kewaspadaan, Anda dapat melakukan tes darah untuk mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh. 

Nah, jika sudah mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh, apa langkah selanjutnya yang perlu dilakukan untuk mengurangi atau mencegah kolesterol tinggi serta risiko penyakit jantung?

Anda bisa mulai jaga kesehatan dengan menerapkan langkah SATU JANTUNG!

• S adalah Sadari kondisi tubuh dengan rutin cek kesehatan
  Dengan rutin melakukan cek kesehatan, Anda bisa mengetahui berbagai risiko penyakit yang ada di dalam tubuh, termasuk juga risiko penyakit jantung. Khusus untuk mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh, Anda bisa melakukan wawancara medis dan pemeriksaan fisik yang meliputi pemeriksaan tanda-tanda vital dan pemeriksaan antropometri (lingkar perut dan indeks massa tubuh).
• A adalah Awasi berat badan dengan asupan gizi seimbang dan menjaga pola makan
  Untuk mencegah peningkatan kadar LDL dan penyakit jantung, sudah saatnya Anda mulai mengawasi berat badan dengan asupan gizi seimbang dan menjaga pola makan. Anda juga dapat mengonsumsi makanan penurun kolesterol dengan kandungan kolesterol jahat/LDL yang rendah atau kolesterol baik/HDL yang lebih tinggi, seperti ikan salmon, sayur-sayuran hijau, nasi merah, dan roti gandum. 
• T adalah Terapkan pola hidup sehat
  Pola hidup sehat ini bisa dilakukan dengan beristirahat cukup, kelola stres dengan baik, hindari rokok dan alkohol, serta mulailah rutin berolahraga.
• U adalah Utamakan masa depan yang lebih baik mulai dari sekarang untuk diri sendiri, keluarga, dan sesama
  Dengan mengontrol kadar kolesterol, Anda bisa menghindari risiko penyakit jantung serta penyakit-penyakit lainnya. Hal ini tidak hanya berarti bagi diri Anda sendiri, tetapi juga berdampak positif bagi masa depan orang-orang sekitar yang Anda sayangi. 

Selagi menerapkan langkah SATU JANTUNG, Anda dapat melengkapinya dengan Nutrive Benecol sebagai cara enak turunkan kolesterol!

Nutrive Benecol adalah satu-satunya produk di Indonesia dengan kandungan plant stanol ester (PSE), yakni senyawa dengan struktur seperti kolesterol yang bermanfaat menghalau penyerapan kolesterol di sistem pencernaan. 

PSE telah teruji klinis mampu menurunkan kadar kolesterol hingga 10 persen jika dikonsumsi secara rutin dan teratur selama 2-3 minggu dan disertai dengan pola hidup sehat.

Dengan mengonsumsi 2 botol Nutrive Benecol sehari langsung setelah makan, Anda bisa merasakan manfaat Nutrive Benecol sebagai cara enak untuk mencegah atau menurunkan kolesterol tinggi serta mengurangi risiko penyakit jantung koroner. 

Tidak hanya varian smoothies dengan pilihan rasa Blackcurrant, Strawberry, Lychee, dan Orange, kini telah hadir Nutrive Benecol Yogurt Original #BukanYogurtBiasa, yang memiliki manfaat kebaikan Yogurt dan satu-satunya Yogurt di Indonesia yang mengandung PSE. Nutrive Benecol Yogurt tidak mengandung gula pasir dengan kalori hanya sejumlah 60 kkal!

Baca juga: Siap Santap Makanan Nusantara Khas Lebaran Tanpa Takut Kolesterol Naik!

Tak cuma menghadirkan cara enak turunkan kolesterol, Nutrive Benecol kali ini juga menyediakan hadiah menarik bagi pembaca setia Tribunnews! 

Caranya mudah, Anda hanya perlu melengkapi syarat & ketentuan serta menjawab pertanyaan berikut ini:

Penulis: Anniza Kemala | Editor: Vincentius Haru