TRIBUNNEWS.COM - Kesehatan dan produktivitas adalah dua hal yang tak terpisahkan dalam menjalani kehidupan sehari-hari, terutama saat bekerja. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga keduanya, salah satunya dengan ngemil atau snacking. 

Meski simpel, kegiatan ngemil sebenarnya memiliki banyak manfaat, lho!  Namun, bukan berarti kamu bisa asal ngemil. Agar tubuh tetap sehat dan mendapatkan energi lebih untuk berkonsentrasi, kamu harus memilih jenis camilan yang tepat. 

Menurut studi dari University of Otago, konsumsi camilan yang tepat dapat meningkatkan kebahagiaan, kesejahteraan, dan produktivitas. Misalnya, makanan atau cemilan yang bergizi seperti buah-buahan, sayuran, kacang, dan biji-bijian utuh mampu meningkatkan kesehatan otak.

Sedangkan menurut penelitian dari Springer, pemilihan camilan yang berkualitas serta mengonsumsinya di waktu yang tepat dapat membantu memperbaiki pola makan dan bermanfaat terhadap kesehatan.  

Nah, agar kegiatan ngemil bisa membawa manfaat dan membantu tetap fokus di tengah-tengah kesibukan, sudah saatnya kamu mulai lebih selektif dalam memilih jenis camilan.

Salah satu jenis camilan sehat yang bisa menjadi pilihan tepat adalah snack dengan kandungan multigrain. Mungkin kamu sudah tidak asing lagi dengan bahan makanan yang satu ini, karena multigrain kini memang banyak digunakan untuk berbagai jenis menu makanan, termasuk camilan.

Baca juga: Yuk Kenalan Dengan California Raisin: Kecil Bentuknya, Besar Manfaatnya

Keunggulan dari multigrain tak terlepas dari berbagai kandungan bermanfaat yang terdapat di dalamnya, yaitu serat, vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya. 

Berkat beragam kandungan tersebut, snack multigrain dapat menjadi pilihan praktis yang cocok untuk dikonsumsi setiap saat. Inilah berbagai manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi snack multigrain:

1) Sumber energi 

Mengonsumsi snack multigrain dapat memberikan energi yang stabil untuk beraktivitas sepanjang hari. Hal ini disebabkan oleh kandungan karbohidrat kompleks yang terdapat dalam multigrain. Jadi, multigrain sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai camilan di waktu kritis saat kamu butuh dorongan produktivitas!

2) Optimalisasi kerja otak

Multigrain tidak hanya bisa menjadi sumber energi, tetapi juga berperan penting dalam meningkatkan kinerja otak. Nutrisi seperti vitamin B, selenium, dan mangan yang terkandung di dalamnya memiliki peran yang krusial dalam menjaga fungsi kognitif otak. Di saat kamu butuh dorongan produktivitas, ngemil multigrain bisa membantu kamu tetap optimal sepanjang hari.

3) Menjaga kesehatan jantung

Dengan kandungan serat sehatnya, multigrain turut berperan dalam memelihara kadar kolesterol yang sehat. Dengan mengonsumsinya, kamu bisa menjaga jantung agar tetap bekerja optimal meski dihadapkan pada kesibukan sehari-hari. 

4) Menjaga kesehatan pencernaan

Multigrain adalah sumber serat baik yang bermanfaat memelihara fungsi pencernaan. Karena kesehatan saluran pencernaan adalah kunci untuk menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh, konsumsi multigrain bisa membantu mencukupi kebutuhanmu di saat bekerja. 

Dengan begitu, produktivitasmu tidak akan terganggu dengan pencernaan yang sehat dan kamu bisa lebih bertenaga.  

Baca juga: Mood Booster Alami, Ini 5 Kandungan Bermanfaat pada Keju Cheddar!

Itulah berbagai manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi snack multigrain. Nah, untuk ngemil sehat tanpa repot, kamu bisa mencoba Fitbar Fruit Delights!

Snack bar ini terbuat dari multigrain yang kaya akan serat dari Australian Oat, Rice Crispy, dan kismis california untuk booster kamu sehari-hari supaya tetap produktif. 

Fitbar Fruits Delight tersedia dalam ukuran 5x20 gram dengan kemasan satuan yang praktis, higienis, dan gampang dibawa ke manapun. Kamu juga bisa menyetoknya di meja kantormu agar lebih mudah dikonsumsi saat butuh dorongan produktivitas di kala suntuk. 

Dengan kandungan bermanfaat dan rasa yang enak, snack bar Fitbar Fruit Delight jadi pilihan tepat untuk ngemil sehat dan produktivitas!

Penulis: M Fitrah Habibullah | Editor: Anniza Kemala

Baca juga: Tahukah Anda Manfaat Cheddar Cheese? Jarang Diketahui Lho!