TRIBUNNEWS.COM – Memiliki tubuh langsing dan seksi merupakan idaman setiap kaum hawa.

Namun, bagi sejumlah perempuan untuk mendapatkannya butuh waktu lama dan usaha maksimal. Akhirnya mereka pun menyerah dan bobot tubuh pun kembali bertambah.

Toh, sebenarnya ada cara mudah untuk menurunkan bobot tubuh Anda. Berikut beberapa jenis makanan yang bisa Anda konsumsi.

Apel
Apel kaya antioksidan yang membantu menurunkan bobot tubuh. Jika Anda mengonsumsi apel sebelum makanan utama berfungsi mengurangi kalori tubuh. Adanya antioksidan mencegah sindrom metabolisme.

Telur
Telur tak hanya kaya protein, namun juga membantu menurunkan berat badan. Makan putih telur dan kuning telur kuning secara bersamaan. Keduanya tidak akan berpengaruh buruk pada jatung Anda, namun justru membantu membentuk tubuh langsing.

Salmon
Tak hanya menjaga jantung Anda agar sehat, namun salmon juga membantu membentuk pinggang. Asam lemak omega-3 akan meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu membangun otot dan menurunkan lemak perut.

Blueberry
Meskipun semua berry baik untuk anda, namun blueberry merupakan yang terbaik untuk makan siang Anda. Buah ini mengandung antioksidan, dan membantu anda mengurangi kelebihan lemak. (TOI)