TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA -  Ketika merencanakan memiliki anak, pernahkah mempermasalahkan kuantitas dan kualitas sperma?  Ini  enam fakta tentang sperma yang harus diketahui oleh pria.

- Sperma normal bergerak dengan arah maju dan pria yang mungkin subur jika setidaknya setengah dari spermanya bergerak ke arah depan.

- Jika ingin pasangan cepat hamil, cobalah berhubungan seks di pagi hari. Peneliti menemukan bahwa pria pada umumnya memiliki jumlah sperma lebih banyak di pagi hari.

- Berat seorang pria mempengaruhi kesuburannya. Pria yang kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan cenderung memiliki masalah dengan infertilitas.

- Penting bagi pria memakan makanan yang mengandung asam folat. Peneliti di University of California, Berkeley, menemukan bahwa pria yang memiliki kadar asam folat dalam diet mereka memiliki tingkat yang lebih tinggi dari kelainan kromosom dalam sperma mereka.

- Pria harus menghindari makanan berbahan dasar kedelai karena  membuat pria memiliki jumlah sperma yang lebih rendah. Para peneliti menemukan bahwa pria yang makan makanan berbahan dasar kedelai cenderung memiliki jumlah sperma lebih rendah daripada pria yang tidak makan makanan berbahan kedelai.

- Penggunaan laptop atau ponsel secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan sperma. Hindari menempatkan laptop di pangkuan karena ini dapat berefek negatif pada sperma pria karena panas dari laptop dapat meningkatkan suhu skrotum. Menaruh ponsel di saku celana dekat dengan skrotum juga dapat menyebabkan penurunan kualitas sperma. (K. Tatik Wardayati)