Berkonsentrasi pada pekerjaan atau pendidikan. Karena tidak ada gangguan dalam hidup sejak Anda memutuskan untuk berpantang dari seks, maka Anda dapat sepenuhnya berkonsentrasi pada karir atau studi.

Banyak waktu luang yang bisa digunakan untuk menyelesaikan tugas-tugas.
Tidak harus berurusan dengan konsekuensi emosional dari seks. Seks berkaitan dengan beban emosional.

Misalnya, ketika tidak pada waktu yang sama dengan pasangan seksual Anda, bisa saja Anda terluka saat berhubungan seks.

Atau pasangan meminta Anda menikahinya, tetapi ia melihat Anda  berselingkuh. Ini bisa membuat marah, kecewa, dan depresi.

Makanya, jika berpantang, maka Anda terbesar dari konsekuensi emosional.

Membantu membangun keintiman emosional dengan pasangan.

Jika pasangan memahami dan mendukung, ia akan menerima kenyataan bahwa Anda berpantang dari hubungan seksual.

Untuk mengalihkannya, bisa saja pergi bersama dan masuk ke dalam ikatan dengan pasangan pada tingkat emosional.