TRIBUNNEWS.COM – Penyakit sehabis pesta kerap menyerang di akhir tahun. Pasalnya, banyak makanan enak yang sulit kita tolak.

Padahal, sebenarnya ia bisa kita hindari, lho. Apa saja ya, contohnya? Simak info berikut ini.

Salah cerna.
Ini merupakan kelompok terbesar masalah yang paling sering timbul. Gejala salah cerna bisa berupa perut kembung, mual, muntah, sering buang angin, hingga diare.

Salah cerna bisa disebabkan oleh dua hal, jumlah makanan yang terlalu banyak atau jenis makanan yang memang sulit dicerna.

Jika jumlah makanan yang kita santap terlalu banyak, organ cerna harus bekerja ekstra keras untuk mengurainya.

Apabila produksi enzim cerna tidak bisa mengimbangi jumlah makanan yang masuk, maka makanan itu akan diuraikan oleh bakteri usus.

Penguraian makanan oleh bakteri ini akan menghasilkan produk samping berupa gas buang. Timbunan gas di dalam perut inilah yang bisa menyebabkan perut kembung, mual, muntah, dan buang angin. Jika parah, salah cerna bisa sampai menyebabkan diare.

Sakit mag.
Masalah ini terutama perlu diwaspadai oleh mereka yang sudah terkena sakit mag kronis.

Gangguan lambung bisa disebabkan oleh banyak hal. Bukan hanya makanan yang terlalu asam atau terlalu pedas.

Makan terlalu banyak juga bisa memicu sakit mag. Masakan dengan rempah atau bumbu yang terlalu pekat pun bisa mencetuskan gangguan labung.

Dalam keadaan parah, sakit mag juga bisa sampai menyebabkan diare.

Tekanan darah tinggi.
Di jamuan pesta, makanan dibuat berdasarkan ukuran orang sehat, tanpa memperhitungkan kepentingan orang yang sedang berdiet.

Umumnya hidangan pesta mengandung cukup banyak garam dan lemak. Kedua bahan yang menyebabkan makanan terasa lezat ini adalah biang penyebab hipertensi.

Garam membuat cairan tubuh menumpuk di pembuluh darah sehingga menyebabkan terkanan darah meningkat.